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Prevención del cáncer de piel, recomendaciones del MSP

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Utilizar protector solar

El cáncer de piel es uno de los más comunes en Uruguay y a nivel mundial. El melanoma es el subtipo menos frecuente pero el más agresivo, indica el Ministerio de Salud Pública (MSP).
¿Por qué nos preocupa? La cantidad de casos de cáncer de piel en nuestro país va en aumento y afecta a personas de todas las edades, incluso a adolescentes y adultos jóvenes, indica.

¿Qué medidas podemos tomar?

Prevenir

El principal factor de riesgo para el cáncer de piel es la exposición a la radiación ultravioleta (rayos UV) proveniente: del sol, sin protección ni cuidados y de otras fuentes, como las camas solares.
Protegete contra el daño solar por rayos UV: este daño es acumulativo. La piel tiene memoria. No existe un bronceado seguro, ya que el bronceado es el daño de la piel causado por el sol.

Al exponerte al sol, durante todo el año y con mayor cuidado en verano, tené en cuenta:

Disfrutá a la sombra, evitando el sol directo entre las 10 y 16 horas (ya que recibimos mayores radiaciones en ese horario).

Protegete con sombrero o gorro; ropa oscura de colores como negro, azul y rojo (que rechazan los rayos UV) preferentemente de manga larga y lentes de sol con filtro UV certificado.

Ponete protector solar de factor 30 FPS o más, usalo sobre la piel seca 30 minutos antes de exponerte al sol.

Debés reponerlo cada 2-3 horas, al salir del agua, después de realizar deportes al aire libre o sudar.

Asegurate – antes de comenzar a disfrutar del aire libre – que tu familia y amigos estén protegidos del sol.

Cuidá a los niños, nunca expongas directamente al sol a los menores de un año.
Cuidate los días nublados y ventosos. La radiación UV traspasa las nubes y el agua, y nos afecta durante todo el año.

Evitá las camas solares. Los autobronceantes están permitidos.

Ver

Revisá tu piel. Solo necesitás espejo y buena luz para detectar un lunar sospechoso. Es importante examinar toda la piel: no te olvides de palmas, plantas, orejas y cuero cabelludo.

¿A qué debo prestar atención? Acordate de la regla del ABCDE:

Asimetría ¿mi lunar es asimétrico? (forma rara no uniforme)

Borde ¿tiene bordes irregulares? (bordes cambiantes, mal definidos)

Color ¿tiene varios colores?

Diámetro ¿mide más de 6 mm?

Evolución ¿cambió su apariencia en el tiempo? ¿te resulta raro? ¿pica, sangra, no cicatriza o presenta costra?

Curar

Si lo encontramos a tiempo, en una etapa precoz, el cáncer de piel se opera y se puede curar.

En caso de encontrar una nueva lesión en la piel o que una ya existente cambie en tamaño, forma, color o volumen, es importante consultar al especialista en dermatología.

Si tenés muchos lunares, antecedentes familiares o personales de cáncer de piel, consultá periódicamente a tu dermatóloga/o.

Si bien las personas de piel más clara -que quedan rojas al exponerse al sol- tienen mayor riesgo de cáncer de piel, cualquier persona puede desarrollarlo.

Informe Ministerio de Salud Pública

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