Conéctese con Nosotros

SOCIEDAD

Cuáles son los síntomas de un golpe de calor y cómo evitarlo

No hay pronóstico que hable de descenso de temperatura en el país, y todo indica que en litoral seguirá en 41 a 42 grados la temperatura en el correr de esta semana. Por eso vamos a referirnos a los golpes de calor y qué hacer para evitarlos.

Publicado

el

Generalmente, el golpe de calor se da cuando la persona está expuesta a altas temperaturas o se realizan actividades que requieren mucha energía, en un ambiente con mucho calor. En ese contexto la persona puede perder sales y agua en forma excesiva, eso provoca el golpe de calor.

Síntomas:

Dolor de cabeza.

Piel seca y caliente.

Ausencia de sudor.

Sed intensa.

Respiración rápida y sensación de falta de aire.

Taquicardia y pulso rápido.

Mareos y confusión, convulsiones e incluso pérdida de conocimiento.

Náuseas y vómitos.

Para evitar el “golpe de calor”

Las recomendaciones de expertos de la salud para controlar la salud en estos días calor intenso:

-Líquido -como mínimo 2 litros-, en especial agua fresca y de fuente confiable durante todo el día, aun si no se tiene sed.

-Comer liviano, preferentemente frutas y verduras.

-Reducción de la exigencia en la actividad física acostumbrada.

-Usar ropa ligera, holgada, de colores claros. De ser posible llevar sombrero y anteojos oscuros.

-Si aparecen síntomas, para bajar la temperatura corporal, se recomienda:

-Ir a una zona de sombra, en un lugar tranquilo. Mantener la cabeza un poco alta.

-Refrescarse mojándose la ropa, poniendo hielo en la cabeza, beber agua fresca y salsada.

-No consumir medicamentos antifebriles.

Solicitar ayuda médica.

- P U B L I C I D A D -
- P U B L I C I D A D -
- P U B L I C I D A D -
- P U B L I C I D A D -

ÚLTIMAS NOTICIAS

POLÍTICA12 horas atrás

El ministro Heber “le toma el pelo a la ciudadanía en su conjunto”

Para el senador Charles Carrera (MPP-FA) que el Ministro del Interior diga que realizó cambios en la cúpula de la...

POLÍTICA13 horas atrás

Cambios en la Jefatura de Colonia: Jhonny Diego será el nuevo subdirector nacional de Policía

Quien se desempeña como Jefe de Policía de Colonia, Jhnonny Diego, fue designado subdirector nacional de Policía en reemplazo de...

Sin categoría17 horas atrás

Un espejo. El Arroyo de las Vacas para disfrutar. Ver vídeo.

La imagen la tomamos este martes en la curva anterior a la desembocadura del Arroyo de las Vacas. El agua...

CULTURA19 horas atrás

“De Arco a Arco”, la murga sobreviviente en el departamento de Colonia

En  Ombúes de Lavalle se encuentra la única murga que existe en el departamento de Colonia para este Carnaval 2023....

COLUMNISTAS20 horas atrás

Productores reclaman se agilice entrega de raciones y agua

Ante la situación que provoca la sequía, la Diputada Cecilia Bottino junto a Juan Gorosterrazú, integrante de su equipo de...

POLÍTICA20 horas atrás

Tiempos oscuros: espionaje a docentes y estudiantes

Alejandro Astesiano, aprovechando su poder al ser jefe de custodio del presidente de la República, junto a un mando del...

NECROLÓGICAS20 horas atrás

Necrológicas – Febrero 2023

†  ENRIQUE OSTA REBELLATO Q.E.P.D. Falleció en la Paz del Señor el 7 de febrero de 2023, en Carmelo Su...

COLUMNISTAS21 horas atrás

Olas en la política

Por Sergio Sommaruga. La “vara alta” es una expresión que alude a un nivel de exigencia elevado para ser superado...

CULTURA21 horas atrás

Cómo corteja el pato maicero a la hembra

El pato maicero fue estudiado por COENDU (Conservación de Especies Nativas del Uruguay), y esta semana en imágenes y detalles...

SOCIEDAD2 días atrás

Explotan los medios argentinos atribuyendo un romance entre Santiago Urrutia y Cande Tinelli

Se dijo en el programa “Intratables” de la TV argentina, que conduce Susana Roccasalvo, “Cande”, una de las hijas de...

MÁS LEÍDAS